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南通孩儿巷北路四年级英语初级班

更新时间:2020/2/26 10:53:20信息编号:1039-2379795
所属分类:
教育培训 中小学教育 
所在区域:
南通 崇川
详细地址:
桃坞路79号,更俗剧院对面
联 系 人:
徐老师
电  话:
15651033795
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详细介绍

首先请明白两点QpWD


第一,自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。


既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。


自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性QpWD


人一天控制行为和情绪的次数少于2次,所以,如果缺乏好法子,单靠自制力努力,你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以,正确认识自制力第一条:“别给自己找虐”,面对失控小事件,先放轻松才能找到办法解决。


第二,微博上有一段很流行的话,“你可以追剧追一晚,只要你可以按时交上论文赶_驴_网


你可以有丰富的夜生活,只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。


放纵究竟是不是错,取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话,没有自制力的人不足以谈人生赶.驴.网。”所以,无论做到做不到,都不要轻易忽视自制力的重要性。


然后,不想学习的时候,试试这5个方法。


1.不要让借口欺骗你的大脑

每次你不想学习的时候,就需要留意一下自己找的借口赶 驴 网


比如我在学习的时候,总喜欢告诉自己,再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦!


然后时间过去之后,我又会对自己说,“再看一分钟”,于是1个小时、2个小时之后,看的有些累了,我就就想,要不再休息一会儿吧。


当你也遇到和我一样的状况时,你需要做的是,告诉自己,我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候,你可以说,不然我再学15分钟赶+驴+网


如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”,建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起;


如果你是“喜欢挑战自己”的人,建议你从自己不擅长的学科开始,这样你可以对自己说,“我就不信了,这道题做不完,就不看手机。”


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